春天在哪里？我们每个人都曾寻找过这个问题的答案，尤其是在许多人因为疫情选择就地过年的这个春天。不过，有心就能享受季节的变换。

今天立春，春季养生在居家上肯定要注意，特别是床品的健康问题，常常清洁和晾晒可以让自己睡的健康，祛除湿气。本文就给大家说说，立春时节，居家清洁养护床品的那些事。

我相信在家里做过卫生的人都知道，在我们家的地板上通常会发现一些毛茸茸的东西，有时甚至把它们清理干净。但是几天后，这些东西又回来了，让人烦躁不安，尤其春天居多，还容易导致螨虫问题。

那么，家里的毛发垃圾是什么来自哪里呢？其实灰尘是棉布短绒、人毛、灰尘、纤维的混合物，该怎么办呢？

我们日常穿的棉质衣服和床上的被子床单是产生短绒毛的主要来源之一，在我们日常生活中，如果被子长时间不打扫的话，就会脱落细小的绒毛。掉在地上，长时间形成长绒毛的东西。

改变其实很简单

房间里的灰尘是不可避免的，但是我们平时可以通过一些方法来减少这些垃圾的产生，首先我们平时不穿的衣服要折叠放在柜子里，不要随意挂在房间里，防止纤维掉落。房间的被子、床单、窗帘等纤维织物要经常更换，最好经常晾晒。

温暖潮湿的环境是螨虫的温床，排泄物引起过敏反应。建议每天早上打开被子，打开窗户，挥发床单的水分和湿气。建议每周更换床单，用60度的热水清洗，不仅可以避免螨虫也可以减少棉纤维掉落。

平时不在家的时候，最好关上门窗，防止灰尘漂浮在房间里。当然，最重要的是平时要打扫得勤快，不要等地上的灰尘肉眼看到才打扫。总是打扫有助于家庭健康。另外，打扫时请记住戴上口罩，以免吸入灰尘。

立春后睡眠变的更重要了，早春切忌急于晚睡早起，要顺应自然环境的变化，循序渐进的转变睡眠习惯。良好的睡眠，需要有一个健康的睡眠环境，提高卧室的干净度，给自己一个五星级睡眠环境，提高自己的睡眠质量吧！